(智能制造系罗蔡玲、李仁华、学生张铭烽、王毅轩)4月13日,智能制造系邀请学院阳光心田健康服务中心心理培训讲师,分别在马家田、金江校区组织举办“驾驭情绪,理性生活”心理健康专题讲座。
心理培训讲师从身边生动形象案例切入,用轻松幽默的语言和数个有趣的实验导入心理健康知识,激发学生兴趣,认知心理健康的重要性。心里培训讲师用几张心理健康图,切入讲座主题——“情绪管理”,阐述了什么是情绪、为什么要管理情绪;用身边的鲜活案例讲解分析情绪尤其是负面情绪对身体健康的危害,引起学生对情绪管理的重视,在如何管理情绪方面,重点介绍了如何利用情绪ABC理论发现快乐,激发积极情绪,管理消极情绪。
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